4 à 36 mois
Croix-Rouge – Programme préscolaire (avec parent)
Cours d’une durée de 30 minutes lors duquel un parent accompagne obligatoirement son enfant dans l’eau. Ces cours visent à passer un bon moment avec votre enfant dans un environnement sécuritaire et amusant.
Étoile de mer (4 à 12 mois)
Canard (12 à 24 mois)
Tortue de mer (24 à 36 mois)
Préalable(s) : aucun, classement selon l’âge
3 à 5 ans
Croix-Rouge – Programme préscolaire (sans parent)
Cours de natation d’une durée de 30 minutes qui visent l’apprentissage des bases de la natation telles que le battement de jambes et les flottaisons ainsi que les techniques plus avancées telles que l’enseignement du crawl et la nage en eau profonde.
Loutre de mer (3 à 5 ans) – Préalable(s) : aucun, classement selon l’âge
Salamandre (3 à 5 ans) – Préalable(s) : avoir complété le niveau Loutre de mer ou pouvoir nageur sans l’aide du parent
Poisson-Lune (3 à 5 ans) – Préalable(s) : avoir complété le niveau Salamandre ou pouvoir nager seul (sans objet flottant) sur une distance de 2 m.
Croco-Baleine (3 à 5 ans) – Préalable(s) : avoir complété le niveau Poisson-Lune ou pourvoir nager seul (sans objet flottant) sur une distance de 5 m.
4 à 6 ans
Plongeon – Programme des Pirouettes
Cours de 45 minutes visant l’apprentissage des bases du plongeon.
Préalable(s) : pouvoir nager seul sur une distance d’une largeur de piscine (environ 15 m.) ou avoir complété les niveaux Baleine ou Junior 3 du programme de natation de la Croix-Rouge
5 à 8 ans
Water-Polo – Initiation
Cours de 60 minutes permettant aux jeunes d’acquérir de la motricité et de la dextérité avec le ballon ainsi qu’à développer sa mobilité aquatique.
Préalable(s) : pouvoir nager sans l’aide du parent ou avoir complété le niveau Loutre de mer du programme de natation de la Croix-Rouge
6 à 12 ans
Croix-Rouge – Programme Juniors
Cours d’une durée de 30 à 60 minutes qui visent l’apprentissage des bases de la natation telles que le battement de jambes et les flottaisons ainsi que les techniques plus avancées telles que l’enseignement des différents styles de nage, les plongeons et les techniques de sauvetage.
Junior 1 (6 ans et +) – Préalable(s) : aucun
Junior 2 (6 ans et +) – Préalable(s) : pouvoir nager seul sur une distance de 5 m. et être à l’aise sur le ventre et sur le dos
Junior 3 (6 ans et +) – Préalable(s) : pouvoir nager seul sur une distance de 10 m. être à l’aise sur le ventre et sur le dos
Junior 4 (6 ans et +) – Préalable(s) : pouvoir nager seul sur une distance de 15 m., et être à l’aise sur le ventre et sur le dos et être à l’aise dans la partie profonde
Junior 5-6 (6 ans et +) – Préalable(s) : connaître les bases du crawl et pouvoir nager seul sur une distance de 25 m.
Junior 7-8 (6 ans et +) – Préalable(s) : connaître le crawl, connaître les base du dos crawlé et du coup de pied fouetté, pouvoir nager seul sur une distance de 75 m.
Junior 9-10 (6 ans et +) – Préalable(s) : connaître le crawl, le dos et la brasse, pouvoir nager seul sur une distance de 300 m.
6 à 12 ans
Croix-Rouge – Multi-Sports
Cours d’une durée de 60 minutes qui vise à faire découvrir une variété de sports aquatiques à votre enfant. Natation, plongeon, water-polo, nage synchronisée, sauvetage sportif et hockey sous-marin sont au menu.
Préalable(s) : avoir complété le niveau Junior 4 du programme de natation de la Croix-Rouge ou connaître les bases du crawl et pouvoir nager seul sur une distance de 25 m.
6 à 12 ans
Natation – Préparation à la compétition
Trois entraînements par semaine permettant aux jeunes nageurs de s’initier à la natation compétitive.
Préalable(s) : pouvoir nager le crawl sur une distance de 25 m. (1 longueur de piscine) ou avoir complété le niveau Junior 4 du programme de natation de la Croix-Rouge
6 à 16 ans
Plongeon – Programmes Récréatif Plouf et Récréatif +
Cours de 60 à 75 minutes visant l’apprentissage et le perfectionnement des bases du plongeon.
Préalable(s) : selon l’évaluation de l’entraîneur
8 à 15 ans
Water-Polo – Programme régional
Entraînements permettant aux nageurs d’améliorer leur technique de natation et de travailler certains aspects du jeu d’équipe.
Préalable(s) : selon l’évaluation de l’entraîneur
9 à 12 ans
Water-Polo – Développement
Cours permettant aux jeunes nageurs d’apprendre les techniques de base de la natation ainsi que les différentes habiletés aquatique du Water-Polo.
Préalable(s) : être à l’aise dans l’eau profonde et/ou avoir suivi le cours d’Initiation ou avoir complété le niveau Junior 3 du programme de natation de la Croix-Rouge
9 à 12 ans
Natation – Groupe développement
Quatre entraînements de 1 h 30 par semaine pour les jeunes désirant faire de la natation compétitive.
Préalable(s) : avoir obtenu les standards Provincial Développement ou selon l’évaluation de l’entraîneur
9 ans à 18+
Plongeon – Groupe pré-compétition et compétition
Entraînements personnalisés visant la participation à des compétitions de niveaux régional, provincial et national.
Préalable(s) : selon l’évaluation de l’entraîneur
Club Aquatique du Sud-Ouest 