Aquaforme

SESSION AUTOMNE 2021

Nos cours d’aquaforme sont de retour !! Les horaires et les ratios sont toutefois limités afin de respecter la distanciation en vigueur en temps de COVID.

Aquaforme Aînés (55 ans et +)

Cours de conditionnement physique aquatique conçu pour les aînés. Le cours se déroule dans la partie peu profonde de la piscine et vise à améliorer les fonctions cardiaques et pulmonaires. La pratique de l’Aquaforme diminue le stress de l’activité physique sur les articulations.

Horaire:

Tarifs:

83$ taxes incl.

10% de rabais applicable lors l’achat de plus d’une séance pour une même personne.

AQUAFORME RÉGULIER (16 ANS ET +)

Cours de conditionnement physique aquatique pratiqué dans la partie peu profonde de la piscine. La résistance de l’eau permet un entrainement cardiovasculaire et musculaire. L’aquaforme tonifie le corps, favorise la relaxation et augmente le niveau d’énergie.

Horaire:

à noter que des activités de plongeon ou de waterpolo se dérouleront dans la partie profonde et les cours d’aquaforme en partie peu profonde.


Tarifs
108.75 $ taxes incl.

Aqua-Poussette


Ce cours d’Aquaforme s’adresse aux mères qui désirent se remettre en forme après l’accouchement. Les 40 premières minutes du cours sont allouées à un entraînement cardiovasculaire et musculaire avec votre enfant à vos côtés dans une poussette flottante sécuritaire. Cet entraînement est suivi de 15 minutes d’activité avec votre enfant afin de l’initier aux principes de base de la natation et de le mettre à l’aise dans un milieu aquatique.

Le cours se fait accompagner de son enfant. L’enfant doit être âgé de 6 à 18 mois ou peser moins de 35 lbs.

Horaire:

Tarifs:

108,75, taxes incl.

Aquaforme Prénatal

Cours de conditionnement physique aquatique spécifiquement conçu pour les femmes enceintes. L’Aquaforme prénatal est un cours visant le maintien et l’augmentation de la forme physique tout au long de la grossesse en prévision de l’accouchement.

Horaire:

Tarifs:

108,75$ , taxes incl.