SESSION Automne 2022

Horaire et inscriptions:

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Aquaforme Aînés (55 ans et +)

Cours de conditionnement physique aquatique conçu pour les aînés. Le cours se déroule dans la partie peu profonde de la piscine et vise à améliorer les fonctions cardiaques et pulmonaires. La pratique de l’Aquaforme diminue le stress de l’activité physique sur les articulations.

Horaire et tarifs : à venir

AQUAFORME RÉGULIER (16 ANS ET +)

Cours de conditionnement physique aquatique pratiqué dans la partie peu profonde de la piscine. La résistance de l’eau permet un entrainement cardiovasculaire et musculaire. L’aquaforme tonifie le corps, favorise la relaxation et augmente le niveau d’énergie.

Horaire et tarifs : à venir

Aqua-Poussette

Ce cours d’Aquaforme s’adresse aux mères qui désirent se remettre en forme après l’accouchement. Les 40 premières minutes du cours sont allouées à un entraînement cardiovasculaire et musculaire avec votre enfant à vos côtés dans une poussette flottante sécuritaire. Cet entraînement est suivi de 15 minutes d’activité avec votre enfant afin de l’initier aux principes de base de la natation et de le mettre à l’aise dans un milieu aquatique.

Le cours se fait accompagner de son enfant. L’enfant doit être âgé de 6 à 18 mois ou peser moins de 35 lbs.

Horaire et tarifs : à venir

Aquaforme Prénatal

Cours de conditionnement physique aquatique spécifiquement conçu pour les femmes enceintes. L’aquaforme prénatal est un cours visant le maintien et l’augmentation de la forme physique tout au long de la grossesse en prévision de l’accouchement.

Horaire et tarifs : à venir

Aqua « BootCamp »

Si vous aimez l’entraînement en piscine et que vous désirez un entraînement intensif et complet, ce cours est fait pour vous. Vous mettrez à l’épreuve votre endurance physique et musculaire à travers divers mouvement d’aquaforme plus avancé. 

Horaire et tarif : à venir