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CLUB AQUATIQUE DU SUD-OUEST

Activités compétitives

Natation

Le volet Club de Natation est une communauté dynamique et passionnée dédiée à l'excellence dans la natation. Notre club offre une expérience enrichissante pour les nageurs de tous âges et de tous niveaux, allant des débutants enthousiastes aux compétiteurs avancés.
Nous sommes fiers de fournir un environnement d'apprentissage positif et stimulant, où chaque nageur est encouragé à atteindre son plein potentiel dans l'eau.

Préparation à la compétition

Horaire et jour de pratique

Le volet Initiation du programme de la préparation à la compétition encadre les jeunes nageurs de 6 à 9 ans désirants s’initier à la natation compétitive. Ce programme a pour objectif l’encadrement de jeunes nageurs dans leur apprentissage technique et tactique, afin de faciliter leur accès aux groupes d’entraînement du club CASO.

Les participants de ce programme seront invités aux compétitions Intra-Club ainsi qu’aux compétitions de la Ligue Régionale de l’ANBM (Association de Natation Bourassa-Montréal).

Horaire et jour de pratique du Groupe A

JourHoraireLieuDate de débutDate de fin
Lundi16h30 – 17h45Piscine St Henri11-09-202305-06-2024
Mercredi

 

Horaire et jour de pratique du Groupe B

JourHoraireLieuDate de débutDate de fin
Mardi16h30 – 17h45Piscine St Charles12-09-202306-06-2024
JeudiPiscine St Henri

Le volet Mini-Champion du club est destiné au nageur aillant déjà participé au groupe initiation et voulant perfectionner davantage leurs techniques em ayant un entrainement en plus par semaine. Il encadre les jeunes nageurs de 7 à 10 ans désirants continuer à la natation compétitive. Ce programme a pour objectif  de continuer l’apprentissage des techniques de nage compétitive ainsi qu’un travail d’endurance, afin de faciliter leur accès aux groupes d’entraînement du club CASO.

Les participants de ce programme seront invités aux compétitions Intra-Club ainsi qu’aux compétitions de la Ligue Régionale de l’ANBM (Association de Natation Bourassa-Montréal).

Horaire et jour de pratique

JourHoraireLieuDate de débutDate de fin
Lundi16h30 – 17h45Piscine St Henri11-09-202306-06-2024
Mercredi
Jeudi

Le volet jeune du programme de la préparation à la compétition encadre les jeunes nageurs de 9 et 12 ans désirants s’initier à la natation compétitive. Ce programme a pour objectif l’encadrement de jeunes nageurs dans leur apprentissage technique et tactique, afin de faciliter leur accès aux groupes d’entraînement du club CASO.

Les participants de ce programme seront invités aux compétitions Intra-Club ainsi qu’aux compétitions de la Ligue Régionale de l’ANBM (Association de Natation Bourassa-Montréal).

Horaire et jour de pratique

JourHoraireLieuDate de débutDate de fin
Lundi16h30 – 17h55Piscine St Henri11-09-202305-06-2024
MardiPiscine St Charles
MercrediPiscine St Henri

Compétitif

Ce groupe s’adresse aux nageurs qui désirent apprendre à s’entraîner et à s’engager dans une démarche de réussite sportive en continuant le développement des quatre styles de nages et des éléments techniques du sport. Les nageurs de ce groupe auront également l’occasion de participer à des compétitions au niveau provincial.

Horaire et jour de pratique

JourHoraireLieuDate de débutDate de fin
Lundi18h00 – 19h25Piscine St Henri11-09-202320-06-2024
Mercredi
Jeudi16h30 – 17h55

Ce groupe s’adresse aux nageurs qui sont dans leur démarche de réussite sportive et qui visent l’excellence sur la scène provinciale ou des temps de qualifications pour les compétitions. 

Les nageurs de ce groupe s’engagent dans un programme d’entraînement optimisé en vue d’atteindre leur sommet de performances lors de compétitions ciblées.

Horaire et jour de pratique

JourHoraireLieuDate de débutDate de fin
Lundi6h00 – 7h25Piscine St Henri11-09-202320-06-2024
Mardi18h00 – 19h25Piscine St Charles
Mercredi6h00 – 7h25Piscine St Henri
Jeudi18h00 – 19h25Piscine St Henri

Maître

Le groupe des Maîtres est un groupe pour les 18 ans et + ayant choisi la natation comme programme d’entraînement. Il s’agit d’un programme d’entraînement supervisé par un entraîneur professionnel et non pas de cours de natation ou de bain libre supervisé. L’entraîneur collabore avec les nageurs afin de les faire progresser selon les objectifs propre à chacun. Les participants ont le choix de participer ou non aux compétitions.

Horaire et jour de pratique

Jour Horaire Lieu Date de début Date de fin
Lundi 6h00 – 7h25 Piscine St Henri 11-09-2023 21-06-2024
18h00 – 19h25
Mardi 18h00 – 19h25 Piscine St Charles
Mercredi 6h00 – 7h25 Piscine St Henri
18h00 – 19h25
Jeudi 18h00 – 19h25
Vendredi 6h00 – 7h25

Nos Entraîneurs

Disponible sous peu.

Disponible sous peu.

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