Entrainements et Horaires

PRÉ-COMPÉTITION (6-12 ANS)

Ce groupe destinés au jeunes de 6 à 12 ans vise l’apprentissage du plongeon compétitif de niveau régional. Cependant, la participation aux compétitions n’est pas obligatoire. En plus des entraînements au sol et aux tremplins de 1 et 3 mètres, l’athlète se familiarisera avec la pratique du plongeon sur trampoline. Les athlètes auront l’occasion de participer à un entraînement à la piscine du Stade olympique, si la situation sanitaire le permet en temps de COVID-19.

Préalables: selon l’évaluation de l’entraîneur.

DÉVELOPPEMENT (6-15 ANS)

Ce groupe destinés aux jeunes de 6 à 15 ans vise l’apprentissage du plongeon compétitif de niveau régional et provincial. Ce groupe de perfectionnement mise sur la discipline de travail et le dépassement de soi grâce à des entraînements personnalisés. Les athlètes auront l’occasion de participer à un entraînement à la piscine du Stade olympique, si la situation sanitaire le permet en temps de COVID-19.

Préalables: selon l’évaluation de l’entraîneur.

COMPÉTITION (6-17 ANS)

Ce groupe de perfectionnement destinés au jeunes de 6 à 17 ans mise sur la discipline de travail et le dépassement de soi. L’entraînement personnalisé vise la participation à des compétitions provinciales et nationales. L’athlète du groupe Compétition s’entraîne sous la direction de l’entraîneur-chef. Les athlètes auront l’occasion de participer à un entraînement à la piscine du Stade olympique, si la situation sanitaire le permet en temps de COVID-19.

Préalables: selon l’évaluation de l’entraîneur.

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MAÎTRES ( 18 ANS ET +)

Ce programme est offert aux personnes de 18 ans et + qui, peu importe le niveau d’habileté, souhaiteraient découvrir ce sport ou continuer leur progression. Les maîtres plongeurs s’entraînent 1 fois par semaine pendant 1 h 30. L’athlète aura le choix de participer aux compétitions.

Préalables: être à l’aise en partie profonde et pouvoir nager seul sur 15m (1 largeur de piscine)

Plongeon maîtres (1)