Horaire et coût

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Saison 2017-2018

À noter qu’il n’y aura pas de cours :

Lundi 4 septembre 2017 (Fête du travail)
Lundi 9 octobre 2017 (Action de Grâces)
Mardi 31 octobre 2017 (Halloween)
Samedi 23 décembre 2017 au dimanche 7 janvier 2018 (Congé des fêtes)
Lundi 5 mars au vendredi 8 mars 2017 (Semaine de relâche)
Vendredi le 30 mars au lundi 2 avril 2017 (Congé de Pâques)
Lundi le 21 mai 2017 (Fête des patriotes/Fête de la Reine/Fête de Dollard)
Dimanche 24 juin et lundi 25 juin 2017 (Saint-Jean-Baptiste)
Dimanche 1er juillet et lundi 2 juillet 2017 (Fête du Canada)

Groupes Pirouettes et Récréatifs (4 à 16 ans)

Le groupe Pirouettes qui vise l’apprentissage des bases du plongeon pour les enfants de 4 à 6 ans, comprend les niveaux 1 et 2. Pour terminer un niveau, l’athlète aura à réussir des habiletés au sol, au bord de l’eau et au tremplin de 1 mètre. Le plongeur du groupe des Pirouettes s’entraîne 1 fois par semaine pour des périodes de 45 minutes.
Entraîneur : Lazslo Molnar

Prérequis : Pouvoir nager 1 largeur de piscine (environ 15 mètres) ou avoir réussi les niveaux Croco-Baleine ou Junior 3.

Le groupe Récréatif Plouf (1 à 3), qui vise l’apprentissage des bases du plongeon pour les enfants de 6 à 16 ans, comprend les niveaux 1 à 3.  Pour terminer un niveau, l’athlète aura à réussir des habiletés au sol, au bord de l’eau et au tremplin de 1 mètre. Le plongeur du groupe récréatif (1 à 3) s’entraîne 1 fois par semaine pour des périodes de 1 h.
Entraîneurs : Lazslo Molnar et Anthony Dubois

Le groupe Récréatif +, qui vise le perfectionnement des bases du plongeon pour des enfants de 6 à 16 ans, comprend les niveaux 3 et 4. Pour terminer un niveau, l’athlète aura à réussir des habiletés au sol, au bord de l’eau et au tremplin de 1 mètre. Le plongeur du groupe récréatif + s’entraîne 1 fois par semaine pour des périodes de 1 h 15.
Entraîneurs : Lazslo Molnar et Anthony Dubois

Groupes compétitifs et Maîtres

Il y aura une journée d’évaluation à la piscine Gadbois le samedi 27 août. Pour réserver votre place, envoyez un courriel à l’adresse mtl.caso@gmail.com ou communiquez avec CASO par téléphone au 514-802-7442.

Pré-compétition 1
Ce groupe vise l’apprentissage du plongeon compétitif de niveau régional. L’athlète du groupe Compétition 1 s’entraîne de 2 à 3 fois par semaine pour des périodes de 1 h 30. En plus des entraînements au sol et aux tremplins de 1 mètres et de 3 mètres, l’athlète se familiarisera avec la pratique du plongeon sur trampoline.
Entraîneurs : Simon Foisy et Anthony Dubois

Pré-compétition 2
Ces groupes de perfectionnement misent sur la discipline de travail et le dépassement de soi. L’entraînement personnalisé vise la participation à des compétitions provinciales et nationales. L’athlète du groupe compétitions 2 s’entraînera de 2 à 3 fois par semaine pour des périodes de 2 h.
Entraîneurs : Bertrand Blier et Simon Foisy

Compétition
L’athlète du groupe compétitions 3 s’entraînera de 3 à 5 fois par semaine pour des périodes de 2 h. L’entraînement se déroule 2 fois par semaine dans une piscine de dimension olympique.
Entraîneur : Simon Foisy

Maîtres
Ce programme est offert aux personnes de 16 ans et + qui, peu importe le niveau d’habileté, souhaiteraient découvrir ce sport ainsi qu’aux anciens athlètes voulant continuer leur progression. Le maître plongeur a la possibilité de s’entraîner de 1 à 3 fois par semaine pour des périodes de 1 h 30. L’athlète aura le choix de participer à des compétitions ou non.
Entraîneur : Simon Foisy

Contact

Téléphone : (514) 802-7442
Télécopieur : (514) 872-3378

Adresse du Bureau :
Complexe récréatif Gadbois
5485 chemin de la Côte-Saint-Paul
Montréal (Québec) H4C 1X3

Horaire :
Lundi au vendredi de 10 h à 17 h

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